Frittata di fiori di zucca
Frittata leggera e completa
5 cereali prosciutto e radicchio
Panino salutare e leggero, insaporito dal prosciutto cotto affumicato con bacche di ginepro
Bruschetta ricotta e piselli
Pane a lievitazione naturale, piselli freschi di stagione e ricotta di pecora
Riso avocado e salmone
Riso freddo con avocado aromatizzato basilico prezzemolo zenzero e salmone macerato con lime e pepe nero
Riso zucchine e pesto
Riso freddo con zucchine arrostite profumate al pesto
Pasta con le zucchine
Semplice, veloce, gustosa, estiva, salutare
Zucchine e vellutata di pomodoro
Ricetta salutare e leggera da preparare nel periodo estivo
Vellutata zucchine e pistacchi
Ricetta leggera perfetta per il periodo estivo
Bastoncini di zucchine al forno
Ricetta veloce, leggera e sana
Panino avocado e datterini
Ripieno di pomodorini e crema di avocado
Merluzzo con avocado e zucchine
Merluzzo scottato in letto di zucchine con crema di avocado
Frittata di asparagi
Frittata intensa grazie al sapore degli asparagi
Lasagne di zucchine arrostite
Ricetta leggera e profumata
Risotto alle verdure
Primo molto salutare, delicato e leggero
Petto di tacchino e broccoletti
Tacchino al forno con broccoletti conditi
Zuppa di fagioli
Ricetta calda e genuina
Involtini di zucchine e avocado
Insalata composta di avocado e pomodorini avvolti da zucchine arrostite
Insalata fresca
Insalata ipocalorica, utilizzabile come piatto unico.
Ghiotta di melanzane
Zuppa estiva con melanzane peperoni e patate
Bruschetta di avocado
Ottima per colazione o come antipasto
Bruschetta agli asparagi
Con miele aromatizzato al pepe rosa
Tortino di carciofi
Delizioso e semplice da preparare
Insalata rucola fragole avocado
Con aggiunta di frutta secca e vinagreta al miele
Panino rucola e grana
Dal profumo di zenzero e pepe rosa
Broccoli patate carote
Con aggiunta di ditalini
Zucchina patate carote
Sana zuppa di verdure
Insalata bufala e mele
Aromatizzata con pesto e succo di zenzero
Zucchine e crema di formaggi
Con aggiunta di tartufo nero
Pasta zucchine e tartufo nero
Con crema leggera di formaggi
Insalata ennese
Insalata fresca con rucola e formaggio piacentino ennese
Zuppa di verdure e croccante
Leggera crema di verdure miste e mollica saltata
Zucca patate e cavolfiore
Medaglioni di patate, broccoli al vapore e crema di zucca con sesamo
Crema di patate e cavolfiore
Genuino, buono e leggero
Polpo arrostito
Accompagnato da una crema di zucca
Insalata zucchine e peperoni
Con frutta secca e rucola
Insalata rucola e tonno al pesto
Con pomodori insalata riccia
Broccolo e cime di rapa
Due ricette in una